色另类综合6

经(jīng )过(guò )了(le )快(kuài )一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪(nǎ )里(lǐ )去(qù )，不至于跑十分钟就开始喘。

陈美那边也开始让肖雪和张天天(tiān )固(gù )定(dìng )姿(zī )势(shì )摆(bǎi )臂(bì )。

你(nǐ )自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

因为平时(shí )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不(bú )习(xí )惯(guàn )。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

命运之(zhī )喉(hóu )被(bèi )锁(suǒ )住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩(pèi )服(fú )她(tā )刚(gāng )刚(gāng )的(de )勇(yǒng )气(qì )。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个(gè )通(tōng )红(hóng )。

艾(ài )美(měi )丽(lì )无(wú )奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停(tíng )的(de )用(yòng )鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

裤(kù )衩(chǎ )电(diàn )脑(nǎo )黑(hēi )屏(píng )了(le )，手(shǒu )机赶出来的一千字，明天加更哈

艾美丽缩了缩脖子，睁着(zhe )一(yī )双(shuāng )湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过(guò )一(yī )般(bān )。